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关于磨牙你需要知道的事

磨牙,又称磨牙症


牙医Zena Aseeley来自卡迪夫的游行牙科实践解释了你需要知道的关于磨牙或磨牙症的一切。


磨牙症是指磨牙或紧咬牙的医学术语。有些人在睡觉的时候这样做,有些人在醒着的时候这样做,有些人在24小时内这样做。不管怎样,他们可能都没有意识到自己在这么做。

大多数人偶尔会磨牙或咬紧牙关。但磨牙症是指你经常或足够用力,导致疼痛,敏感或僵硬。从长远来看,它会严重影响你的牙齿或下巴的外观和健康。

除了咀嚼或吞咽(功能性运动)之外,你的上下牙齿之间应该有一个小空间,比如当你处于一般休息姿势时。据了解,大多数人会在一定程度上偶尔磨牙和/或咬紧牙关,但如果这种情况变得频繁或长期,就会成为一种症状性疾病,并导致牙齿问题。

英国磨牙症协会指出,磨牙影响了8-10%的人口1最常见的年龄段是25到44岁2。然而,它会影响儿童和成人。”

磨牙有什么风险?


短期症状 长期风险

牙龈发炎萎缩

严重磨碎牙釉质或整颗牙齿

敏感的牙齿

破碎或者坏牙

耳朵痛,头痛和牙疼,尤其在醒来时

被改变的食物会影响你的饮食方式

面部、颈部或肩部肌肉僵硬

由于牙齿严重磨损和/或咬痕的改变而导致的脸型变化

睡眠剥夺(对你自己以及其他被你打扰的人)

颞下颌关节功能障碍也就是下巴疼痛

人们为什么磨牙?

磨牙症可以由多种因素引起,包括:

  • 压力和焦虑
  • 缺牙,或牙齿的位置不对
  • 药物,比如某种抗抑郁药
  • 睡眠障碍,比如睡眠呼吸暂停或睡眠瘫痪
  • 包括帕金森氏症痴呆反流症和癫痫
  • 吸烟、酗酒或服用消遣性药物
  • 磨牙症是家族遗传

如果你担心磨牙或其他与牙齿相关的问题,和牙医谈谈是很重要的。

你觉得你可能会磨牙吗?

你可能没有意识到你在磨牙或咬紧牙关,尤其是当你睡着的时候。如果你担心,你可以让一个伙伴或朋友来倾听或关注它,并让你知道。也许你见过朋友或家人这样做——甚至是孩子。如果你发现了以上任何一种或所有的症状,就应该去看牙医了。


牙医能帮助治疗磨牙症吗?

虽然没有治疗咬紧牙关或磨牙的方法,但有一些方法可以帮助你。你的牙医会:

  • 找出迹象并诊断你是否有磨牙症
  • 建议如何避免磨牙或咬紧牙关;他们可能会推荐定制的护齿套
  • 建议处理这些影响的方法,比如疼痛和敏感
  • 为你的牙齿、牙龈或下巴提供治疗或修复损伤的选择

磨牙症有什么治疗方法吗?

首先,试着帮助你减少咬紧牙关或磨牙是很重要的。第二,有一些治疗方法来处理它的影响——例如,纠正任何可能是磨牙的原因或结果的牙齿异常。你的牙医会告诉你哪种选择最适合你。


减少磨牙和握紧

  • 管理压力,放松肌肉,或者找到睡得更好的方法。

  • 治疗任何可能导致磨牙症或使其恶化的疾病。

  • 尝试不同的药物。

  • 晚上戴着定制的牙套。

  • 停止或减少饮酒、吸烟或消遣性药物。

处理磨牙症的影响

想找牙医帮你磨牙?我们友好、有帮助的牙医可以帮助诊断和治疗你的磨牙症

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1http://www.bruxism.org.uk/what-is-bruxism.php

2http://www.bruxism.org.uk/what-is-bruxism.php

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